Fit & Fun mit Erwachsenen

Hier kannst du deine jugendliche Fitness wiederbekommen. Bewegungsabläufe, Konditionstraining und Gymnastik - Ihren individuellen Bedürfnissen angepasst. Haben Sie Vergnügen dabei und trainieren Sie neben dem Lachmuskel auch andere wichtige Muskelpartien. Beim Mattentraining arbeiten wir hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft. Die Bewegungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und durch bewußte Atmung unterstützt.